Zomerzonnewende 

De magie van licht.

We beginnen de ademcirkel met een meditatie, misschien gaan we dansen of een labyrinth lopen of met mooi weer een stilte wandeling maken. Ter plekken voel ik wat nodig is op dat moment. We gaan in ieder geval de bewust verbonden adem doen in een cirkel!

​

Ademcirkel voor maximaal 3 mensen
Door de kleinheid van de groep en de persoonlijke aandacht naar ieder, is deze ademcirkel een therapeutische sessie met elkaar.

Door samen te ademen kan je een prachtig draagvlak creëren en elkaar ondersteunen in de transformatie.

​

Licht - verbinding - groei

Tijdens een zonnewende bereikt de zon een bijzonder punt aan de hemel. De zonnewende staat in teken van verbinding. 

Het is een moment om je te verbinden met je dierbaren en stil te staan bij de overvloed die de lente heeft gebracht. Het is een dag om vruchtbaarheid, groei en voorspoed te vieren en aan te roepen. 

De zomerzonnewende is ook een tijd om stil te staan bij het licht – om je heen en in jezelf. Door naar je eigen schaduw te kijken of onverwerkte stukken in je (je pijn en innerlijke wonden) en hier een licht op te laten schijnen, kan er een mooie doorbraak zijn naar jezelf toe. De bewust verbonden adem is hierbij een prachtig hulpmiddel erbij!

​

Tijdens deze ademcirkel staan we stil bij de volgende vragen

• Hoe is jouw verbinding met jezelf?

• Is er iets wat jou nu nog tegen houdt om voluit te kunnen bloeien?

• Krijgen je ideeën vorm, volg jij je hart?

• Is er een schaduw stuk in je wat je nog mag gaan omarmen? 

• Kan jij de magie van licht ontvangen?

• Dit is een periode van vreugde, activiteit en je hart. Doe jij je activiteiten vanuit enthousiasme, uitbundigheid, en gemakkelijke energie?

​

Wat ontvang jij

- aandacht voor je eigen hart, liefde, zelfliefde

- aandacht voor je eigen proces

- aandacht voor je eigen magie van licht

- een zomers presentje

​

Waarom is ademen zo belangrijk?  
We beperken onbewust onze ademhaling in een poging om ongewenste gevoelens zoals angst, woede en verdriet te blokkeren. Als je je openstelt voor diafragmatische ademhaling van het hele lichaam, kun je veilig en effectief mentale en emotionele problemen integreren en oplossen die lang in je onbewuste zijn vastgehouden.

Ademwerk is het pad naar zelfliefde, vrijheid en ontspanning. Het leert je in overgave te leven en vanuit je hart keuzes te maken.

​

Programma

• aankomst

• meditatie

• ruimte voor je intentie

• of dans / of stilte wandeling / of osho meditatie / of yoga

• ademsessie in de cirkel

• integratie tijd

• tijd voor iets te drinken en eten

• deelronde

​

Investering
Wanneer je hebt betaald heb jij je plekje.

• Vroeg boek korting, aanmelding voor 1 mei € 55,00 p.p.

• Daarna € 57,00 p.p.

Bij aanmelding ontvang je een tikkie.

info@susannaredeker.nl 

Vergoeding verzekeraar
Als je aanvullend verzekerd bent is het vaak mogelijk om een deel vergoed te krijgen.
Kijk daarvoor je polis na of informeer bij je verzekeraar of de beroepsvereniging waarbij ik aangesloten ben daarvoor in aanmerking komt.

Waar
In Almen, vlak voor de ademcirkel ontvang je de laatste informatie met onder andere het adres 

Tijdstip
Inloop om 18:45
We beginnen om 19:00
Eind ongeveer 21:30 (met ruimte voor uitloop)

Voorbereiding / mee nemen
- Zorg dat je warme makkelijk zittende ( sport) kleding aan doet of meeneemt, liefst zonder knopen of ritsen
- Warme sokken  
- Van te voren niet teveel eten, een volle buik ademt niet fijn
- Graag een badlaken en grote warme deken meenemen
- Soms kan een kleine kussen fijn zijn als ondersteuning voor je hoofd
- Waterflesje mee
- Krachtvoorwerp / amulet voor op het altaar

​

Terug naar de workshops / agenda 

​

Meer informatie over 

ADEM - VERBONDEN ADEM - ADEMCIRKELS

​

​

​

​

​